ダイエットというと
「辛い」ものですよね(^_^;)


食事制限
定期的な運動、エクササイズなどなど


でもそういうのって続かないし
続いたとしてもすぐにリバウンドしてしまって
ダイエットする前より太りやすい体質になってしまうことだってあります(TдT)


が！
ここで朗報。


色の効能を使って有効に痩せられる方法があるらしいんですよ。


「青色ダイエット」。


色は視覚を刺激して
脳に影響を与えることができるそう。


で、ダイエットに効くのが青色。

青い食器やはし、ランチョンマットを使って食事したり
天然の青色着色料で食事を青色にして料理を真っ青にして食欲を抑えるなんて方法もあるみたい^^;


まあそうはいっても
それで確実に食欲が落ちるってことでもないでしょうけど
ある程度は有効なんでしょうね。