食事制限、リンパマッサージ、ホントは苦手な運動などなど
辛い思いをしてダイエットしたのに
なぜか解消しないぽっこり下腹(TдT)


これってなんで～～～？？？


って脂肪がついてるからじゃないらしいんですよ・・・・・


●ぽっこり下腹の原因１
歪みで骨盤が開くと内臓が下がってお腹が出てしまうんだそうですよ。
骨盤の歪みを解消する体操や背筋を伸ばした姿勢をキープするなど
普段から気をつけておかないといけませんね。


●ぽっこり下腹の原因２
食事制限をしたことによって
食事バランスが崩れたり油分をカットしてしまったことで便秘が悪化することが
あるそうです。

バランスって大切ですよねー


●ぽっこり下腹の原因３
お腹まわりって実は水分がたまりやすいんだそうです。
腹式呼吸、睡眠、食生活も気をつけてむくまないようにしなくてはですね。



お腹がむくむとは意外でしたー(^_^;)
ぽっこり腹の原因っていろいろあるんですね。