冬至を迎えて柚子湯の効果が気になった。

調べてみると

「血行改善」

「冷え性・肩こりの解消」

「肌のキメを整える」

「スッキリした香りが気分をリフレッシュさせてくれる」。


昔の人の言うことはいちいち理に適っている。


今のようにエアコンやファンヒーターがあったワケではない

便利でもない


だからこそ柚子湯のような

自然界の知恵を後世に残してくれたのだと思う。


よくおじいちゃん・おばあちゃんが

「昔は良かった」

って言うけれどこういうものを見聞きすると

とても納得できる。


そう言えば、冷え性を改善させる

「温活」という言葉をこの間、目にしたが

この場合は生姜などの体を温める食べ物を食べるといいのだとか。


冷え性を軽視するのは良くない。

冷え性の陰に低体温が隠れている場合があるからだ。


過剰なダイエット

体を締めつける下着

甘いものの食べ過ぎ

朝食を食べないなど・・・


いろんな理由で知らない間に低体温になっている人が本当に多い。

低体温は不妊の原因にもなるし

痩せない体質にも変わる。

ガンを発症させやすくもなるし、

頭痛・肩こり・腰痛は日常のようになってしまう。


昔の人の言い伝えに倣って

体を大切にすること意識しましょう^^