「ジェニファー・ハドソン」 

オスカー女優さんらしいんですが、

初めて見ましたよ。


代表作は「ドリームガールズ」。

このタイトルを聞くと、

ああ、なんとなくわかるような・・・って人いるかもしれませんね^^


この女優さんがどうしたかっていうと、

なんと

36キロの減量に成功、したらしいです。


彼女のビフォー・アフターの画像見ましたけど迫力です。

やっぱり36キロ減っただけあって

かなりスレンダーになって魅力的に変身遂げてます^^


どうやってそんなに体重を落としたかっていうと、

ダイエット商品の販売会社のキャラクターになっているから、なんだとか。


日本でいうと、

お笑い芸人の「友近」みたいなもんですね。


ちなみに、ジェニファー・ハドソンが実践したダイエット法、

「好きなものを食べながら痩せる」っていう

ストレスのない方法。

あとは週に３回程度、

有酸素運動を３０分くらいしないといけないみたいです。



ジョギングでもウォーキングでもなんでもいいんですから

楽勝ですね^^

簡単だし、ラクだし、日本でも流行るかもしれないですね。



なんだかんだ言っても、

痩せると女性は「キレイ」になります。



だから、

女性は常にダイエットを意識している訳ですが、

やっぱりダイエットの肝は

「続けられる」ってこと。


流行に流されるんじゃなく、

自分にできるかどうか?を一番に考えることが

ダイエットの成功の秘訣ですね^^