アリコジャパンが黒谷友香さんら、俳優など８人を起用したCM放送開始！

夏木マリさんや三橋美佳さんなんかも出てるみたいですね^^


さてさて、黒谷友香さんと言えば押しも押されぬ美人女優。

数年前にGACKTさんと出てた、たかの友梨のCM。

均整のとれたボディラインが圧巻でしたねぇ。


で、どんなボディケアやダイエットをしてるのかと

調べてみたんですが、

意外なダイエット法が出てきました。

『ウイップネス』。


彼女は乗馬をやってるんですが、

それを元に黒谷友香さん自身が考案したという

乗馬エクササイズなんだとか。


楽天でこのウイップネスを注文すると、

ムチとDVD４枚が届きます(笑)


「ムチ」とか言われると、ついつい

あらぬ方向のものをイメージしてしまいそうなんですが、

れっきとした、しかも「体幹」を引き締められるエクササイズになってるらしいです。


体幹というのは胴体のこと。

ここの筋力が弱まると、姿勢に歪みが出て腰痛などが出るようになります。

姿勢が悪くなるということは骨盤にも歪みが出ますよね。

ということは、何しても痩せない負のスパイラルに陥ってしまう、ってことです。


そうなる前に手を打たないと

腰は痛いは、お尻は大きくなるは

イケてない女子になってしまうってことでもありますね。


まぁ、ヒールなんかを履く関係で

女性の多くは骨盤に歪み出てますから

黒谷さんの乗馬エクササイズ、やっておいて損はないと思います。


もちろん、他のものでもいいですけど。


エクササイズというと、

体幹エクササイズ

バレエ エクササイズ

足やせ エクササイズ

バランスボール エクササイズ

ヒップアップ エクササイズ

くびれ エクササイズ

インスパイリングエクササイズ

けっこうな数があります。

調べるのだけでもメンドクサイですね(笑)


まあ、どうせダイエットするんだったら

なるべくハードじゃなくて、面倒じゃないものの方がいいですよね。


楽天で画像見ましたけど

なんか簡単そうでしたよ。

ウイップネス^^


DVDで黒谷さんのスリムボディも見れますから、

いいモチベーションにもなるんじゃないでしょうか?

イメージングってけっこう大切ですからねぇ。