現在、日本には１００歳以上の方が４万人以上いるんだそう。

そんなにいるんだーとちょっとビックリ。

筋金入りの高齢者社会なんだなあと。



元気で長生きできるなら、それがイチバンいいんだけれど

やっぱり中には足腰が弱っている方や認知症の方もいます。



ちなみに、寿命を縮める要因の中で遺伝子が占める割合は、

全体の２５％にしかすぎないそう。

つまり、寿命を縮めている大きな要因は環境要因ってことになるんですね。



じゃあ、環境要因って何？ってことなんですが、

・大気汚染

・喫煙

・飲酒

・食事　etc



で、これらの環境要因が外見に出てくるのが４０代以降なんだそうです。

もし、同級生なんかと比べて「老けてますねぇ」ってことを頻繁に言われるようで

あればそれは自分自身が作り出したものになるんだとか。



で、驚いたのは見た目が老けて見える人とそうでない人。

どちらが長生きするかというと、若く見える風貌の人の方なんだそうです！



だからもし長生きしたければ、

アンチエイジング対策をせっせとしなきゃいけないってことですね＾＾

若々しい方がボケるリスクも下がるって話ですから。