楽しんごさんが「ラブ注入」のやり過ぎで腰痛を起こしているそうです。

いくら腕のいい整体師でも自分の腰は改善できないもんなんですかね？

このことを明らかにしたのは、「食べて応援しよう！東日本野菜フェア」でのイベント。

今回は栃木県が主催だった模様。




ちなみに楽しんごさんは、一日に３５０グラムの野菜を摂ることを

心がけているそうです。３５０グラムとはなかなかな量ですね。

摂ろうとしても途中で挫折してしまいそうな予感^^;

サプリメントが楽だし確実だしいいんじゃないかなあと。




いずれにしても・・・。

バランス良く食べてないと痩せないです。

こんなことを思うのは、最近ダイエットを始めたからなんです^^;



食事バランスがうまくとれていないと

筋トレとか一生懸命してもまったく痩せないんですよね。

食事の大切さを思い知った私です。



で、最近コワイい話を聞いたので書いておきます。

野菜不足や運動不足なんかで便秘になってしまう人がいますが、

改善したくてもなかなか治らないケースが多い。



中には、あまりに深刻な症状にまで悪化してしまって

毒素などが体外に出なくなってしまう。

で、その毒素が血液などを循環して全身に回って、汗や口臭、体臭が

「便臭」になってしまうことがあるんだそう。

こうならない為にも、便秘改善の基本、運動やバランスのとれた食事って

大切なんですねぇ。やっぱり。