日本でも大人気のミランダ・カー。
彼女の美のヒケツはたっぷりのサラダにあるらしい。

フェンネル
細かく刻んだケールとホウレンソウ
これにマカダミアナッツオイル、リンゴ酢、レモンの絞り汁を加え
きゅうり、オリーブ、フェタチーズをトッピングして食べているのだそう。


もちろん野菜だけではない。
さかなや鶏肉などタンパク質もちゃんととっていて
グリーンジュースも毎日日課になっているという。


で、寝る前にローズヒップオイルを肌につけて就寝。
必須脂肪酸と抗酸化成分がたくさん含まれているので肌が美しく変化したと話している。


でもこれ、日本だと気軽に揃えられる食材ばかりではないですね(^_^;)


もこみちあたりだと
オリーブオイルふぁっさーーーーーってかけて
再現しそうですけど。


まったく同じレシピでっていうのはムリかもしれませんけど
似たような食材で続けると良さそうですね＾＾